💪 プロテインって筋トレ前？それとも後？🤔

「筋トレが終わったらすぐ飲まないと！」 と思っている方も多いのでは？👀

実は、プロテインは飲むタイミングだけでなく、1日に必要なたんぱく質をしっかり摂ることが大切なんです✨

トレーニング前でも後でもOK！ 食事の時間や普段の生活に合わせて、無理なく取り入れてみてください🥛

🐰 ラフィットと🐢 タートレが4コマ漫画で分かりやすくご紹介♪

そして！10月のLifeFitはイベント盛りだくさん🎉

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🎊【会員様限定！ガラポン抽選会】

🥇1等 VALXプロテイン or クレアチン 🥈2等 景品付きシェイカー 🥉3等 VALXレッドギア or LifeFitステッカー or 入浴剤

📍石津川駅前店 10/24(土)・26(月)・29(木)

📍堺鳳店 10/25(日)・28(水)・30(金)

⏰ 各店舗スタッフアワー中に開催！ 両店舗の会員様は、どちらの店舗でもご参加いただけます🙌

筋トレも栄養補給も、自分のペースで楽しく続けていきましょう！🐰🐢

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