「ガチャン！」って大きな音を鳴らしてトレーニングしてないですか？

実は、重りを戻すところまでがトレーニングです！！
筋肉が伸ばされながら力を出す「エキセントリック収縮」も、
しっかり筋肉に刺激を与える大切な動きです💪

だから最後までゆっくり、丁寧に✨️

マシンにも、周りのお客様にも、そして筋肉にもやさしいトレーニングを！⁡
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24時間フィットネスジム
LifeFit堺鳳店
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30日￥2,980円〜
最新マシン完備の清潔な施設✨️
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